L.A.Ryby
2431
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 29.03. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklusání před závodem | |||
|
2 | 5 km | 00:24:02 | 04:48 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1. závod Frenštátského běžeckého poháru 2015 | |||||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. |
|
1 | 12,1 km | 01:31:30 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas kanadia tr 6 | Velký Javorník | ||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. |
|
1 | 12,1 km | 01:33:30 | 07:44 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas kanadia tr 6 | Velký Javorník - ostře nahoru - pohodově dolů | ||
| Út | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 31,1 km | 03:29:02 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.03. |
|
1 | 23,6 km | 02:32:00 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Dlouhý běh: Frenštát - Kozinec - Pindula - Ráztoka - Kopaná - Frenštát | |||
| Pá | 20.03. |
|
1 | 11,9 km | 01:09:40 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
První jarní proběhnutí | |||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. |
|
1 | 12,8 km | 01:20:00 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Horečky - 2x traily | |||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. |
|
1 | 11,8 km | 01:16:30 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
běh pod VJ a 2x traily | |||
| 12. týden | 60,1 km | 06:18:10 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.03. |
|
1 | 25,9 km | 02:57:00 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Dlouhý běh | |||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.03. |
|
1 | 9 km | 01:01:30 | 06:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
běh na Horečky + Beskydský trail | |||
| 11. týden | 34,9 km | 03:58:30 | 06:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.03. |
|
1 | 22,2 km | 02:23:00 | 06:27 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Dlouhý běh částečně terénem pod Radhoštěm | |||
| Pá | 06.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:10:30 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
běh Trojanovicemi - test nových botů | |||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:12:30 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
běh Trojanovicemi | |||
| Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1227
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4816,5 km | 510,7 km | 309,7 km (387075 kroků) | 42,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trekové | 305,9 km |
| obuv | Adidas kanadia tr 6 | 390 km |