eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 13.09. | běh | 1 | 6,8 km | 00:32:45 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Sedlec | |||||||
chůze | 3 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Třemošná | |||||||
chůze | 4 | 7,1 km (8875 kroků) |
01:10:00 | 09:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Litice - Borská přehrada | |||||||
Po | 12.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:25:12 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Litice | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:27:25 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
37. týden | 41,5 km (30125 kroků) |
05:25:22 | 07:50 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.09. | běh | 1 | 18,4 km | 01:35:00 | 05:10 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Štruncovy sady okruh 7x - Slovany | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | lesy u Rakové | |||||||
chůze | 3 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 10.09. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
Pá | 09.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:26:14 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany -Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 11,5 km (14375 kroků) |
01:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Starý Plzenec - Sedlec - Starý Plzenec | |||||||
běh | 3 | 8,2 km | 00:40:12 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - centrum - Slovany | |||||||
Čt | 08.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:29:11 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doubravka | |||||||
běh | 3 | 6,3 km | 00:31:14 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - centrum | |||||||
chůze | 4 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | centrum - Slovany | |||||||
St | 07.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:23:28 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bílá Hora | |||||||
běh | 3 | 5,3 km | 00:27:12 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Út | 06.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:36 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 11,5 km (14375 kroků) |
01:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Starý Plzenec - Sedlec | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:27:12 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Po | 05.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:55 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bílá Hora | |||||||
36. týden | 123,3 km (63125 kroků) |
14:22:14 | 07:00 / km | ||||||||||||||
chůze | 3 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:27:12 | 09:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
36. týden | 2,8 km (3500 kroků) |
00:27:12 | 09:43 / km |
Nalezené položky: 7006
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 62,8 km | 120,9 km (151125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 94,2 km | 131,5 km (164375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 355 km | 349,4 km (436750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1632,4 km | 1349,3 km (1686625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 28155,4 km | 10275,7 km (12844650 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |