mirek.jerabek.3
4217
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 28.10.2014 | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
04:30:00 | 27:00 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rodinný výlet Tanval, rozhledna Štěpánka, Kořenov nádr. ČD | ||||
| 26.10.2014 | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:35:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ráno do práce | ||||
| 20.08.2014 | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
01:30:00 | 22:30 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Procházka na tanečnici + hry pro děti | ||||
| 08.08.2014 | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
02:50:00 | 15:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Hřensko - Pravčická brána - Mezní Louka. Zpět autobus | ||||
| 03.08.2014 | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
02:00:00 | 34:17 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Hrádek ve Varnsdorfu | ||||
| 28.07.2014 | chůze | 1 | 8,5 km (10625 kroků) |
03:00:00 | 21:11 / km | volně | 100 | 140 | kopce | lesní cesta |
|
|
Riegrova stezka | ||||
| 31. týden | 42 km (52500 kroků) |
14:25:00 | 20:36 / km | ||||||||||||||
| 26.07.2014 | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
03:50:00 | 57:30 / km | regenerační | 100 | 130 | hory | lesní cesta |
|
|
Tiské stěny | ||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 346,3 km | 185,9 km | 46 km (57500 kroků) | 3,5 km | 23 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|