Markit
29787
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 10.02. | běh | 1 | 4,2 km | 00:16:36 | 03:57 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený | Nike Zoom Fly 5 | Winter Run Ostrava | ||||
běh | 2 | 8,2 km | 00:33:55 | 04:08 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený | Nike Zoom Fly 5 | Winter Run Ostrava | ||||||
běh | 3 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Nike Zoom Fly 5 | Ostrava | ||||||
běh | 4 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Nike Pegasus 38 | Ostrava | ||||||
Pá | 09.02. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
Čt | 08.02. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 12 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics Novablast | Cyklostezka, OKD | ||||||
St | 07.02. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
Út | 06.02. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 15 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Asics Novablast | Cyklostezka a okruh Markvartovice | ||||||
běh | 3 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Asics Novablast | OKD | ||||||
Po | 05.02. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
06. týden | 91,4 km (56250 kroků) |
00:50:31 | 00:33 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.02. | chůze | 1 | 18 km (22500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas Terrex | ČS. opevnění okolo Opavy | ||||
So | 03.02. | běh | 1 | 3 km | 00:11:29 | 03:50 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan | Nike Streakfly | Halové MMaS Ostrava -Vítkovice | ||||
běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | Nike Streakfly | Hala Ostrava-Vítkovice | ||||||
chůze | 3 | 9 km (11250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín, OVA, D. Benešov | |||||||
Pá | 02.02. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
Čt | 01.02. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics Novablast | Tempový běh po cyklostezce | ||||||
běh | 3 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Asics Novablast | OKD | ||||||
běh | 4 | 500 m | 00:01:45 | 03:30 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt | Asics Novablast | Rovinky 5x100m | ||||||
St | 31.01. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
Út | 30.01. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
běh | 2 | 3,2 km | 00:12:01 | 03:45 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan | Nike Zoom Rival D10 (tretry) | 4x800m | ||||||
běh | 3 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Asics Novablast | OKD | ||||||
běh | 4 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | Nike Zoom Rival D10 (tretry) | Ovál | ||||||
Po | 29.01. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hlučín | |||||
05. týden | 95,2 km (87500 kroků) |
00:25:15 | 00:16 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.01. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Hlučín, Markvartovice |
Nalezené položky: 2731
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
chůze | běh | Lysaři | kolo/spinn | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Tento týden | 10 km (12500 kroků) | 0 m | 0 m (0 výstupů) | 0 m |
Tento měsíc | 245 km (306250 kroků) | 132,3 km | 17 km (1 výstup) | 0 m |
Minulý měsíc | 277,4 km (346750 kroků) | 149,3 km | 17 km (1 výstup) | 0 m |
Tento rok | 1347,4 km (1684250 kroků) | 796,2 km | 51 km (3 výstupy) | 0 m |
Celá historie | 10639,2 km (13299000 kroků) | 7700,2 km | 510 km (30 výstupů) | 10 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
obuv | Asics Novablast | 571,3 km |
obuv | Brooks Hyperion Tempo | 12 km |
obuv | Craft Ultra Carbon Trail | 36,8 km |
obuv | Dynafit kros | 117,6 km |
obuv | ICEBUG Pytho4 | 24 km |
obuv | New Balance trail | 211,2 km |
obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 27,7 km |
obuv | Nike Alphafly | 127,5 km |
obuv | Nike Pegasus 37 | 459,3 km |
obuv | Nike Pegasus 38 | 852,7 km |
obuv | Nike Pegasus Turbo | 87,1 km |
obuv | Nike Streakfly | 107,1 km |
obuv | Nike tretry | 27,2 km |
obuv | Nike Vaporfly | 97 km |
obuv | Nike Vaporfly černé | 80,6 km |
obuv | Nike Vaporfly modré | 4 km |
obuv | Nike Zoom Fly 5 | 349 km |
obuv | Nike Zoom Rival D10 (tretry) | 8,7 km |
obuv | Vaporfly modré | 208 km |
obuv | Adidas Terrex | 217,4 km |