Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 03.07. | kolo/spinn | 1 | 14,4 km | 00:30:30 | 28,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 12 km | 01:08:40 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
30x100/100 | |||||
| plavání | 3 | 600 m | 00:13:30 | 02:15 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 58 km | 02:00:00 | 29 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| 27. týden | 85 km | 03:52:40 | 21,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | kolo/spinn | 1 | 14,4 km | 00:35:40 | 24,2 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 17,2 km | 01:40:00 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 1,9 km | 00:48:00 | 02:32 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 30,3 km | 01:00:00 | 30,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| So | 01.07. | běh | 1 | 48 km | 05:10:00 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1030 | |||
| kolo/spinn | 2 | 30 km | 00:57:10 | 31,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Pá | 30.06. | běh | 1 | 24 km | 02:41:00 | 06:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 16 km | 01:40:00 | 06:15 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
chôdza | ||||||
| Čt | 29.06. | kolo/spinn | 1 | 14,3 km | 00:32:20 | 26,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 15,2 km | 01:29:40 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 3 km | 01:14:20 | 02:29 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 30,6 km | 01:00:00 | 30,6 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| St | 28.06. | kolo/spinn | 1 | 14,3 km | 00:34:30 | 24,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 10,1 km | 01:03:00 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 1,4 km | 00:35:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 21 km | 00:41:00 | 30,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Út | 27.06. | běh | 1 | 16 km | 01:19:50 | 04:59 / km | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
50x100/100 | ||||
| běh | 2 | 12 km | 01:15:55 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
chôdza | |||||
| Po | 26.06. | běh | 1 | 16 km | 01:38:40 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
chôdza | |||
| kolo/spinn | 2 | 84,2 km | 03:00:00 | 28,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| 26. týden | 419,9 km | 28:56:05 | 14,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,4 km | 00:33:00 | 02:21 / 100m | 0 | 0 | r0,4/p1 | ||||||||||
| So | 24.06. | běh | 1 | 42,2 km | 02:58:47 | 04:14 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
KysM | |||
| Pá | 23.06. | běh | 1 | 6 km | 00:27:30 | 04:35 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5:10-4:05 | ||||
Nalezené položky: 7272
« První |
< Předchozí |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 29,6 km | 0 m | 1,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 56,6 km | 0 m | 3,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 400,6 km | 0 m | 14,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2094,4 km | 0 m | 80,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54357,7 km | 31285,6 km | 3118 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |